KREATIN (Creapure^®) - För optimal styrka och muskelutveckling!

Kreatin är av många betraktad som kungen bland kosttillskott. Det är inte konstigt eftersom en uppsjö av studier har visat på positiva effekter för idrottsutövare av olika slag. Som användare upplever de flesta dramatiska styrkeökningar. Huvudeffekten bakom styrkeökningen handlar om att kreatinet ökar uppladdningen av den energirika molekylen ATP. Det är nämligen brist på ATP som gör att du tappar orken. Vi gör av med enorma mängder ATP, ca 100-200 kg per dygn! Samtidigt har vi endast några tiotal gram i kroppen vid varje given tidpunkt. Detta ställer förstås stora krav på nybildningstakten av ATP. Kreatin underlättar återuppladdningen genom att donera fosfatgrupper till molekylen ADP som sedan kan bilda ATP. Det betyder att din explosiva styrka räcker längre och du blir starkare. Dessutom ökar kreatin det intracellulära trycket, vilket också har kopplats till styrkeökning och ökad muskeltillväxt. I studier har man sett att kreatintillskott kan öka halterna av tillväxtfaktorn IGF-1. En stor del av tillväxthormonets effekter förmedlas just genom IGF-1. 

Kreatin har i vissa studier även kopplats till en ökad förbränning, vilket förstås är positivt för den som vill komma i form. Kreatin kan också fungera som en antioxidant, vilket minskar slitaget på kroppen när man tränar mycket. 

Dalblads kreatin består av rent kreatinmonohydrat som är en av de mesta effektiva formerna av kreatin enligt många studier. Vårt kreatin är naturligtvis också mikroniserat för bästa löslighet och upptag.

Förpackningsstorlek: 500g/1000g
Smaker: Neutral
Vi rekommenderar: 5 tsk kreatin (15g) 2 gånger dagligen i 4-5 dagar. Därefter 1 tsk, 2 gånger per dag. Löses i 2 dl ljummen vätska för bästa upptag.

För bästa reslutat - ta ditt kreatintillskott innan träningspasset